Themen, die (mich) bewegen

Achtsamkeit bedeutet sich im „Hier und Jetzt“ zu befinden. Im Allgemeinen sind wir darauf aus, Situationen oder mögliche Reaktionen von anderen hervorzusehen und zu bewerten. Und genau das hält uns davon ab, im „Hier und jetzt“ zu bleiben. Wir sind immer in der Reaktion auf mögliche kommende Reaktionen und was bzw. wie wir diesen entgegen […]

Reden ist wichtig und Nachfragen eben auch. Ich merke es - gerade in den letzten Tagen - immer wieder. Ich nehme eine Situation wahr und sie fühlt sich anders an als sonst. Jemand verhält sich mir gegenüber anders als gewohnt. Mein erster Gedanke: oh, vielleicht hat die Person einen schlechten Tag. Wenn sich das dann […]

Hochsensible Menschen (oder auch HSP für Hochsensible Persönlichkeiten genannt) haben nach Definition noch weitere Wahrnehmungen.  Über die fünf „normalen“ Sinne hinaus nehmen sie also weitere „sinnliche“ Dinge wahr. Es zeigt sich oft durch eine stark ausgeprägte Wahrnehmungsebene. HSP nehmen – noch über die körperlichen Reizwahrnehmungen mit den 5 Sinnen  - hinaus wahr. Man spricht hier auch […]

Oh man, jetzt kommt die Nächste mit dem Thema „Pausen“ denkst du dir jetzt vermutlich. Meine Frage an dich dazu: Kommt dir das bekannt vor? Du stehst morgens auf und überlegst direkt, was du bis heute Abend noch alles zu erledigen hast. Dein Tag hat also noch nicht mal richtig angefangen und du checkst schon […]

In diesen Zeiten haben wir sicherlich viel um die Ohren. Vieles muss neu geplant oder gedacht werden. Regelungen finden, die Alltagssituationen managen etc. Mir fällt aber auch auf, dass die Menschen in meinem Umfeld irgendwie mehr bei sich sind. Einfach alles mögliche nachdenken und sich auch wieder mehr mit sich selbst beschäftigen. Egal, ob es […]

Womöglich geht es dir ähnlich? Schicksalsschläge und schwierige Situationen sind in deinem Leben keine Seltenheit.  Ich persönlich habe einige durchleben müssen, z.B. als ich 9 Jahre war und meine beste Freundin gestorben ist.  Ich habe mich in dieser Situation verlassen und haltlos gefühlt.  Keiner hat mir eine Leine zugeworfen, die ich hätte greifen können und […]

Mangelndes oder fehlendes Abgrenzungsvermögen Einfach mal „Nein“ sagen! Oder warum ich nie Zeit für mich habe. Beate steht im Sekretariat und wirbelt mit den Fotokopien umher. Als der Chef aus seinem Büro kommt um sich auf den Weg zu seinem Termin zu machen, lässt er beiläufig noch fallen „Beate, könnten Sie noch meine Hemden aus […]

Ich bin (noch) nicht genug … Warum so viele Menschen sich ihrem Zweifel beugen, statt loszulegen. In meinen Seminaren und Ausbildungen lerne ich sehr viele lebenserfahrene und vor allem kompetente Menschen kennen, die ständig das Gefühl haben, dass es noch nicht „reicht".Immer steht „noch eine Weiterbildung“ auf dem Plan oder sie müssen erst „noch ein […]

Da ist er also, mein neuer Blog. Keine Angst, ich starte jetzt nicht mit so etwas wie: „Hallo Welt!“ oder „schön, dass Du hier hergefunden hast“. Ich begrüße Dich und frage: Was führt dich her? Was treibt Dich an? Mich interessiert, was genau Dich an dem Begriff „Potenzialentfalterin“ getriggert hat bzw. warum Du hier bist. […]

Manchmal darf es auch leicht gehen. Mit meiner Unterstützung zu mehr Resilienz im Unternehmen. Als akkreditierte Fachberaterin für die Programme „unternehmensWert:Mensch“ und “unternehmensWert:Mensch plus“ begleite ich seit Beginn der Programme Unternehmen in den Handlungsfeldern Führung, Wissen&Kompetenz und Gesundheit. Nun wurde das Programm letztmalig verlängert und ein zusätzlicher Programmzweig ins Leben gerufen. Hier ein kleiner Auszug […]